Berea între plăcere și sănătate

În general, când ne gândim la relaxare, intuitiv vedem în fața noastră un peisaj frumos, oameni plăcuți, o masă îmbelșugată și implicit o băutură pe măsură. Fiind vară, berea este la modă!

Berea este un aliment sănătos, pentru că o bere înseamnă proteinele a două ouă. Se recomandă consumul moderat al acesteia: 330 ml pentru femei și 660 ml pentru bărbați. Datorită femeilor, pentru a putea consuma și ele această delicatesă, au apărut sticlele de 330ml! Nu?

Această licoare trebuie să fie rece, cu gust amărui dacă e blondă, sau mai dulceagă dacă este neagră.

Nu contează numele berii, căci ca și oamenii, au aceste denumiri pentru a se deosebi între ei

În compoziția berii  se află: drojdia de bere, malțul, hameiul și apa cristalină, deci ingrediente naturale. Proteinele sunt date de cerealele din bere, adică în special orzul. Deci și oamenii consumă orz, nu doar ierbivorele!

Orzul este sănătos pentru că conține fibre și vitamine de tip B, iar hameiul este cunoscut ca aurul verde, fiind sursă importantă de antioxidanți. De asemenea, drojdia conține în jur de 17 vitamine, 14 minerale și 16 aminoacizi atât de esențiali organismului uman.

Dacă vinul este o băutură nobilă ce-și găsește rădăcinile în epoca dacilor, berea are o vechime de peste 6 000 de ani. Se spune că berea a fost descoperită ca urmare a udării pâinii care a fermentat și astfel s-a născut ceea ce astăzi ne produce satisfacția unei stări de relaxare. Berea este originară din actualul Iram dar comercializarea ei a fost începută de locuitorii actualei Germanii de azi, în anul 1200. Prima bere îmbuteliată s-a făcut în anul 1605.

Specialiștii și cercetătorii în domeniu au găsit cinci beneficii importante ale berii: bogăția în nutrienți care fortifică oasele, are conținut redus de zaharuri, previne boala Alzheimer (reducând cantitatea de aluminiu din corp prin îmbogățirea organismului cu siliciu organic), reglează echilibrul hormonal și este balsam pentru păr. Acum știu unde dispare uneori berea… când este doar soția mea acasă!

Sfaturi:

Berea nefiltrată este mai bună pentru că prin filtrare se elimină drojdia care este bogată în vitamina B.

Consumul moderat de bere nu dăunează adulților!

Vinul după bere e o plăcere!

Fără bere, am consuma doar apă și poate am rugini!

 Ajunge! Gata… că mă așteaptă rece, amăruie, ispititoare….

Noapte sau zi….

…. copacii veghează asupra noastră, oferindu-ne sănătatea atât de necesară

Economisind…. salvăm planeta

Nu știu cum sunt alții, dar eu într-un timp, când vedeam o factură în cutia poștală sau pe mail, mă apuca deja groaza: iar bani, din nou verificarea și rectificarea bugetului pentru cheltuieli…

Dar de curând am făcut o analiză și am găsit soluția salvatoare. Facturile de apă, de gaz, de telefon, de televiziune și internet, fiecare într-un anumit procentaj, influențau factura de energie electrică.

Apa caldă necesară implica porniri dese pentru centrala termică și gazul implicit era în concordanță cu consumul energetic al acesteia. Încărcarea telefonului, pornirea electrocasnicelor și implicit al televizorului, consumau energie electrică, uneori inutilă. Să nu mai reamintesc de lumina atât de necesară, seara și mai ales în timpul iernii în apartamente era un alt consumator de energie. Aceste consumuri nu erau doar la mine și la mulți dintre noi, în general.

După o simplă cugetare, conform principiului că omul în general se deosebește de alte ființă prin raționament, putem reduce costurile.

Pentru duș nu avem nevoie de apă fierbinte, iar iarna când plecăm de acasă la servici, putem temperatura de funcționare a centralei cu mai multe grade. Astfel consumul de gaz scade iar funcționarea centralei se reduce și din punct de vedere a consumului energetic.

Telefoanele mobile nu le folosim constant pentru funcții de bluetooth, internet sau alte aplicații care consumă energie și astfel să necesite încărcări dese cu curent electric. În acest mod crește durata de viață a bateriei telefonului și de asemenea reducem consumul de energie.

Televizorul nu trebuie folosit în neștire și doar când avem nevoie de el. De asemenea, toate aparatele consumatoare de energie electrică, atât cele electrocasnice cât și cele multimedia, chiar și conexiuunea internet wi-fi pot fi alimentate prin intermediul unor prelungitoare dotate cu întrerupător on-off, pe care le să le oprim când nu le utilizăm.

Îmbrăcămintea noatră nu este atât de murdară încât să necesite o spălare la 40 de grade, ajungând și una mai simplă, la doar 30 de grade, ceea ce înseamnă de asemenea, o economie mică dar importantă.

La iluminatul din locuință putem înlocui sursele de lumină având becuri cu led și becuri economice. În locurile unde nu avem nevoie de vizibilitate mare, montăm becuri economice, iar în camerele de tip sufragerie, birou, bucătărie folosim becurile cu led care își fac treaba cu prisosință. Investițiile în aceste surse de lumină cu garanție importantă pentru multe ore de funcționare, se amortizează în timp scurt.

Lipsind o perioadă mai îndelungată de acasă, vacanțe sau alte călătorii, putem deconecta siguranțele automate din apartament, realizând astfel o economie de 100%.

Făcând economie la energia  electrică, salvam planeta, iar renunțând la utilizarea transportului uneori inutil cu mașina proprie, minimizând utilizarea combustibilului, ne luptăm cu poluarea și rămânem de asemenea cu mai mulți bani pentru a-i cheltui pentru alte plăceri!

Stop distrugerii pădurilor…. când?

Fiecare persoană are simț civic, fiind într-un fel responsabil pentru propriile acțiuni și pentru bunul mers al vieții. Un politician ar trebui să fie mult mai responsabil, pentru că poate implica și alți oameni în rezolvarea problemelor societății.

Societatea civilă a existat din cele mai vechi timpuri, folosindu-se acest termen chiar de către Aristotel, sub numele de „politike koinonia”, ceea ce reprezintă în concepția acestuia, o comunitate a căror membrii aveau un scop comun, un bine, care să se reflecte într-o viață frumoasă și virtuoasă.

Deși există mai multe societăți civice, relațiile acestora cu oamenii se bazează pe comunicare și parteneriat profitabil, în ambele sensuri: societate-oameni, cu scopul clar definit de a face bine. Acel bine poate fi oferit unei persoane, unor cauze sau unui stil de viață.

Dacă oamenii ar fi mai responsabili, unii poate doar mai bine informați, societatea s-ar dezvolta mai pregnant, iar ceea ce este bine, ar fi la loc de cinste.

Doar gândul că multe materiale reciclabile ar putea fi de folos semenilor, societății și astfel s-ar evita mai multe distrugeri care afectează mediul ambiant, poate fi un început.

Dacă hârtia, fierul, plasticul s-ar depozita și s-ar refolosi, mulți ar avea beneficii importante. Pădurea noastră nu s-ar deteriora, iar defrișările ar fi doar niște amintiri urâte. Trebuie să ne implicăm mai  mult  în conștientizarea oamenilor, că pădurile noastre dispar, iar natura se va răzbuna, atât în timp, cât și în spațiu. Din păcate nu sunt multe persoane cu simț civic în acest sens, ceea ce face ca în final, toți să avem de suferit. Locul lemnului și al copacilor sunt în pădure, nu în tiruri care să le transporte peste hotare.

Aștept momentul, când se va spune clar și răspicat, de către autoritățile competente: „STOP DEFRISĂRILOR. STOP DISTRUGERII PĂDURILOR!”

Oare când va veni ziua respectivă?

România PRIMĂVARA

Avem o ţară frumoasă, păcat că nu o străbatem şi uneori ne pierdem în locuri şi destinaţii necunoscute…

       Natura işi cere unicul drept: aceea de a o păstra aşa cum este…

       Imaginile nu au nevoie de cuvinte….

România este mirifică, indiferent de unde o priveşti sau în ce anotimp te afli…..

POLitiCA

Chiar dacă nu dorim să ne implicăm în vreun fel sau altul în viaţa politică, acest lucru nu se poate.

Totul în ziua de azi este politizat.

Politicienii, prin deciziile pe care le iau în „fabrica de legi”, ne influenţează inevitabil destinul precum şi calea vieţii.

Politica este ca un dans, care te atrage , apoi te respinge şi te face să te întrebi de multe ori ce rost are….?

Toţi, fără să ne dăm seama , participăm la o polcă vioaie, care nu este de multe ori pe placul nostru.

Totul depinde de alţii, care la rândul lor, depind de anumite lucruri, facilităţi şi poate chiar mult mai …multe.

Nu simpatizez cu vreun partid, candidat, dar observ agitaţia care apare în preajma alegerilor, a momentelor decisive, când omul simplu este un adevărat judecător.

Dar omul, ca şi cel cu „funcţia” de politician, este supus greşelilor, a micilor atenţii, a propriilor interese şi de ce nu, chiar a obţinerii maximului posibil, dintr-o anumită situaţie.

Deci, să nu ne ferim de politică, pentru că oricum participăm, direct sau nu, la aceasta. Trebuie doar să discernem, la ceea ce este bine, în general, pentru noi toţi!

 

Bogatii de viata…

Omul este un copac care-şi întinde crengile, vrea mereu mai sus….spre soarele absolut…
Omul este o fiinţă care mereu vrea tot mai mult. Este veşnic nemulţumit. Când ajunge să atingă un anumit standard, stil de viaţă, vrea tot mai mult.
Ajungem să avem locul de muncă care ne place, ne plângem mereu de el, vrem să renunţăm la el şi când acest lucru se întâmplă, încep regretele tardive…
Trăim alături de familie, rude, prieteni şi ajungem să-i bârfim , să ne supărăm pe ei, şi nu ştim ce avem decât atunci când i-am pierdut! Cu cât pierzi mai mult cu atât ştii să lupţi mai bine pentru a câştiga altădată., să nu mai pierzi…
Încep să cred că de la prea mult bine uneori, ni se urăşte…
Când suntem trişti vrem să renunţăm la oameni, lucruri, chiar şi idei pentru că tristeţea…ne ia în mrejele ei!
Uităm să ne bucurăm când suntem primiţi în trenurile vieţii şi ni se oferă un compartiment în care să ne despachetăm, bagajul clipelor fericite…

Bogăţia omului însă nu este cea materială, aceasta poate exista azi, mâine să nu mai fie.
Adevărata bogăţie este cea legată de semenii săi. Cu cât ai făcut mai mult bine în viaţă, cu atât esti mai bogat. Binele însă trebuie să fie doar bine, nu trebuie realizat pe baza unui anumit rău, pentru altcineva ( că şi în filme, cinefilii se bucură când cel bun ucide pe cel rău, dar nu regretă că acest lucru se realizează printr-o crimă…), dar uneori poate fi inevitabil…
Un om sau un lucru neînsemnat, un asemenea gest, poate duce la realizări măreţe!
Altă bogăţie a omului este , cel al prieteniei. AL celor adevăraţi nu a celor profitori. Să nu fie prietenul, omul care să meargă pe interes, pentru că ar fi ca un porumbel care-şi mănâncă din palmă şi după ce termină îşi ia zborul făcându-şi nevoile pe tine….
Cei care se prezintă prietenii tăi, dar te bârfesc sau râd de tine, lasă-i, că şi de ei va râde soarta!
Cel care este cu tine doar din plictiseală…de plictiseală îşi va trăi viaţa!
Dacă un om te părăseşte, lasă-l, înseamnă că nu te merită! Dacă un prieten te părăseşte, află motivele , poate ai greşit faţă de el….
Dacă respingi un prieten, respingi o împlinire o vieţii, ca şi Frodo , din acel stăpân al inelelor, care îşi renegă prietenul ,care apoi revine şi este unicul său ajutor în momentele grele…în lupta contra Întunericului vieţii. Cu atât este mai puternică prietenia, cu cât renegatul revine în momentele grele şi acordă ajutorul de care ai nevoie.

În viaţă esti condus de instincte. Inteligenţa însă este motorul orânduirii vieţii…Cu ea ştii să trăieşti, cum să trăieşti şi în ce să crezi !
Poţi crede în tine, în prieteni, în duşmani, în instincte, în Dumnezeu…
Fiecare îşi poate ajuta norocul uneori, dar ghinionul vine singur, pe neaşteptate.
Ochii văd, inima cere, sufletul suspină, constiinţa te îndrumă.
Ochii văd răul şi binele din jur, inima cere bunătatea vieţii, sufletul suspină la suferinţă şi dezamăgire şi râde la bucurii, iar constiinţa îşi spune cum este mai bine !
Dacă ai prieteni bucură-te de ei, dacă esti inteligent te descurci în viaţă şi dacă ajuţi semenii tăi , eşti unul dintre cei mai bogaţi oameni !

A gândi cu sufletul…

… se pare că este o caracteristică a latinilor, specifică și românilor.
Fiecare persoană a fost pus în situația de a alege între mai multe persoane, idei… Noi românii, în general întâi gândim cu sufletul, cu inima, apoi ne interesează alte lucruri care nu sunt lumești.
Preferăm să punem persoana înaintea companiei, să vedem omul în totalitate, cu familie, cu caracteristicile și problemele lui. Dacă punem compania pe primul plan, poate în timp, compania nu va mai avea pentru cine să producă, cui să-i aducă beneficii. Compania este un produs al omului, deci trebuie să producă pentru om, nu trebuie să fie ceea care dirijează oamenii.
Uneori însă, sufletul este rănit. Ajuți anumiți oameni, iar ei nu vor să se ajute singuri…
Sprijini pe cineva, care apoi te atacă pe la spate, ajuți familia unei persoane care este un alcoolic notoriu care niciodată nu va gândi limpede…uneori în detrimentul celor care merită cu adevărat, dar poate nu au familie, sunt înțelegători, sau prea tăcuți….
Trebuie să judecăm cu inimă, să facem din suflet, însă fără anumite preferințe, și în anumite circumstanțe!
A fi dur uneori, nu înseamnă să fii rău!

POLIteţea

A fi politicos şi cuviincios în ziua de azi, a ajuns să fie un “lucru” mare!

Aceasta o dobândeşti din anii petrecuţi acasa, când eşti mic şi nevinovat, adică, cum se zice, din cei şapte ani de acasă…sau uneori doar din cei şase ( dar să fie suficienţi)!

Când ajungi mare, tu trebuie să aplici regulile bunei cuviinţe , ca în lumea celor care cuvântă,  ca un exemplu pozitiv, pentru cei mai tineri.

Nervozitatea, arţăgozitatea, proastele maniere şi mai ales lipsa de respect, au ieşit cu multă fală din cutia nesăbuinţei şi au invadat lumea înconjurătoare.

În autobus, nu numai, că unii tineri nu oferă loc celor în vârstă, mai nou îi şi reped, le dau replici acide şi chiar râd de ei…. Până la momentul când o să-i ia la bătaie, fiind doar un mic pas ….

Limbajul folosit este tot mai departe de cel adecvat oamenilor, a statutului şi culturii acestora.

Dar putem descoperi că politeţea pe care o unii o afişează, este una falsă, care ascunde anumite gânduri, temeri.

Cei politicoşi cu adevărat, sunt luaţi drept naivi, prostănaci, oameni care folosesc politeţea doar pentru a obţine ceva anume, nu pentru că aşa ar fi normal.

Dacă la servici, devii politicos, cei din jur au impresia că cel cu care vorbeşti, îţi face un seviciu, deşi doar colaberezi profesional cu acela. Fermitatea în discuţii, poate fi însoţită de o anumită manieră cuviincioasă.

Într-o lume politicoasă, omul evoluează, dar într-o lume ACIDĂ, omul nu mai este o BAZĂ….

AURA ZIlei

 

Dimineaţa, când avem timp, privim cerul şi ne gândim la ceea ce ne rezervă noua zi.

Am auzit de multe ori zicându-se : „aura zilei pare favorabilă”…

Aura, este definită ca un câmp energetic  care înconjoară şi interferează cu corpul nostru fizic şi nu poate fi percepută vizual de majoritatea oamenilor.

Deci noi, prin câmpul nostru energetic ne înfluenţăm atât ziua respectivă cât şi restul zilelor, fără a depinde în mare măsură de altceva.

Dacă pornim într-o nouă zi, optimişti şi măcar cu un început timid de bună dispoziţie, vom descoperi că ceea ce ni se părea un adevărat dezastru este doar un mic incovenient.

Trebuie să fim pregătiţi psihic , fizic şi neapărat mental pentru a începe să credem în noi înşine, fără a ne baza mult pe cei de lângă noi.

Dacă suntem hotărâţi de la început în ceea ce dorim, jumătate din treabă este ca şi făcută, deoarece nu mai trebuie să bâjbâim, să ne lăsăm duşi de val….

Deci aurul nostru este propria aură care ne conduce paşii şi ne îndrumă.

Trebuie să deţinem aura pozitivă, pentru a parcurge etapele vieţii în sensul dorit.

Fiecare dintre noi avem câte o aură, chiar dacă nu ne numim AURA!